Personal coaching

Een personal coach gaat door middel van persoonlijke begeleiding de doelstellingen van de klant helpen realiseren. Dit begint allemaal met een intake gesprek. Op basis van dit gesprek wordt een trainings- en/of voedingsschema opgesteld. Dit schema wordt constant aangepast op basis van de vorderingen van de klant zodat de trainingstijd zo efficiënt mogelijk gebruikt wordt. 

Je kan bij ons terecht voor:
- het aanleren van een gezondere levensstijl waarbij beweging en voeding centraal staat
- loopschema's
- krachttraining
- gewichtscontrole/gewichtsverlies
- stabilisatietraining 
- fysieke oefeningen/training om beter te presteren in de eigen sport
- blessurepreventie